Ashtanga Yoga dans le style Mysore – Pratique matinale pour une journée équilibrée
mardis dès 6h* à 8h30 avec Jeanne
vendredis dès 6h* à 8h30 avec Borislava
lundis, mercredis et jeudis pratique autonome
*arrivée possible entre 6h et 6h45
Description
L’Ashtanga Yoga dans le style Mysore se pratique à choix entre un et cinq matins par semaine, avant de démarrer sa journée.
Il s’agit d’une classe traditionnelle où chacun.e avance à son propre rythme et en silence, à l’écoute de sa respiration pour bien commencer sa journée. Chaque pratiquant reçoit et apprend d’abord le début de l’enchaînement des postures, puis celles-ci sont ajoutées au fil des progrès.
Horaires
Les pratiques ont lieu tous les matins du lundi au vendredi, de 6h à 8h. Il est possible d’arriver et de prendre place dans la salle entre 6h et 6h30, et au besoin de prolonger sa pratique jusqu’à 8h30.
Lieu rue de la fonderie 8, 1700 Fribourg
Semaines d’introduction
Les débutant.es sont les bienvenu.es tout au long de l’année en s’annonçant par e-mail. Si chacun.e peut rejoindre le train quand iel le souhaite, il est plus aisé pour la mémoire de commencer par une semaine dédiée aux apprenants. Elles ont lieu :
- du 2 au 6 septembre
- du 18 au 22 novembre
- du 18 au 22 novembre
- du 13 au 17 janvier
- du 17 au 21 mars
- du 19 au 23 mai
Tarifs abonnement à l’année pour une classe par semaine de septembre à juin hors vacances scolaires: CHF 990 // abonnement à l’année de septembre à juin pour tous les Mysores du matin : CHF 1500 // CHF 30 pour une classe // une semaine d’essai du lundi au vendredi CHF 30 // une semaine illimitée du lundi au vendredi CHF 80
Informations complémentaires sur toute l’offre des cours à la shala : Sadhana Yoga Fribourg
Infos et inscriptions : yogainfribourg@gmail.com
Samedis Yin Yoga
Description
La classe de Yin Yoga est une pratique posturale douce et lente qui mène à une détente profonde
Horaire et dates de 10h à 12h
- 31 août 2024
- 7 décembre 2024
- 1er février 2025
Lieu rue de la fonderie 8, 1700 Fribourg
Prix CHF 30 à payer sur place, twint ou cash
Inscription à yogainfribourg@gmail.com
Yoga Brunchs
Date les Yoga Brunchs ont lieu :
- dimanche 25 août 2024
Description
Une classe de Yoga Ashtanga guidée par Jeanne de 9h30 à 11h suivi d’un brunch maison, bio et frais du marché préparé par Tristan
Prix CHF 45 par personne à régler sur place
Infos et inscriptions yogainfribourg@gmail.com
Jeanne Gumy 